Com funciona el coaching ?

1. Com comença el proces?
2. Qui treballa amb un coach ?
3. Què pot fer un coach per mi?
4. Quin és el temps mínim de la relació de coaching ?
5. Què es pot sentir abans de la primera sessió ?
6. Puc trucar al coach entre les sessions ?
7. Quina diferència hi ha entre el coaching i la teràpia o consultoria ?
8. si el coach no pot ajudar amb el que li demano ?
9. Quan es paguen les sessions de coaching ?
10. Em poden garantir total confidencialitat sobre les dades revelades en el procés  
11. Què pot esperar vostè de l'experiència de coaching ?

1 . Qui treballa amb un coach ?

Normalment un coach treballa amb gent que vol obtenir més de les seves vides , ja sigui en l'estat del seu cos i la seva ment , prendre el control de les seves emocions , salut física , relacions , finances , el seu temps o negoci .

2 . Com funciona el coaching ?

El coaching es realitza mitjançant sessions setmanals regulars , presencials , per telèfon , amb vídeos i amb videoconferenciaa través de Skype . Els coachs professionals treballen amb el client entre 3 i 4 hores mensuals com a terme mitjà . És important mantenir i enriquir la relació perquè el client arribi als seus objectius amb més facilitat.

3 . Com comença el procés de coaching ?

La majoria dels coachs comencen amb una trobada especial amb el client per conèixer o un bo de sessions inicials per determinar la situació actual del client i la predisposició que té aquest per al canvi . El coach escolta quins són els objectius dels clients , necessitats i problemes . Durant aquesta trobada les dues parts dissenyen una llista d'objectius i un full de ruta per aconseguir-los. Junts coach i client , dissenyen la millor manera per treballar com un equip per complir els seus objectius .

4 . Què pot fer un coach per mi?

Un coach ajuda als client a definir els objectius que realment volen , i els conviden a fer més del que ells farien per si sols, ajuda als clients a centrar ia produir resultats més ràpidament , proveeix als clients d'eines, suport, i estructura per obtenir més .

Els coachs treuen el millor dels clients oferint consells, esperant més d'ells , ajudant a crear estratègies , i celebrar les victòries . El coach treballa amb el client mostrant-li coses que ell no pot veure , animant i reptant a assolir el màxim del seu potencial . La coaching seria com tenir un entrenador personal per a la vida !

5 . Quin és el temps mínim de la relació de coaching ?

El coaching s'ha d'entendre com un procés . Molta gent crea el canvi en poc temps , però per perfeccionar i mantenir els canvis calen diversos mesos . Encara que no es realitzen contractes formals amb els clients , s'aconsella que el client es comprometi per un mínim de 3 a 6 mesos . Els beneficis del coaching es construeixen amb el temps . Per fer que aquesta experiència sigui tan valuosa com sigui possible , s'aconsella que es comprometi amb vostè mateix . Ha de saber que és lliure de deixar la relació en qualsevol moment . Hi ha clients que estan de 3 mesos a 5 anys però la mitjana és de 18 mesos . Normalment se sol deixar quan no es tenen objectius que complir o quan es necessita un break .

6 . Què es pot sentir abans de la primera sessió ?

Molts clients tenen una o més de les següents experiències abans de la primera sessió : curiositat , dubtes , excitació , emoció o incertesa sobre tota la idea del coaching . Hauria de tenir sentiments similars . Ha d'entendre que tots aquests símptomes són completament normals i esperats . De fet , aquests són un gran signe que està preparat per fer el màxim de canvis positius , i que el seu entorn i el seu cos s'estan preparant perquè aquests canvis prenguin part .

7 . Puc trucar al coach entre les sessions ?

Normalment si el client ho necessita pot trucar al coach o enviar un correu electrònic , si no pot esperar a compartir un èxit , necessiti consell o tingui un repte . No se sol cobrar per aquest temps addicional , només es demana que es redueixin a 5 o 10 minuts les trucades extraordinàries .

8 . Quina diferència hi ha entre el coaching i la teràpia o consultoria ?

Els coachs professionals treballen només amb clients amb bona salut mental . No són terapeutes , pares , cuidadors o assessors financers . En cas de detectar algun problema es remet al client els millors professionals per als seus problemes mentals , de salut o econòmics . El coach ajuda al client a canviar la seva vida i assolir els seus objectius .

A diferència de la teràpia , que tracta en profunditat diferents qüestions , i que normalment s'ocupen del passat . El coaching s'orienta més a l'acció i se centra principalment en el present i el futur . Els coachs permeten que els clients determinin les seves pròpies respostes mitjançant el treball fet durant la relació . És molt important tenir en compte que un coach no és un terapeuta .

9 . ¿ I si el coach no pot ajudar amb el que li demano ?

Els coachs professionals s'envien als clients amb el professional que més pugui ajudar-los.

10 . Quan es paguen les sessions de coaching ?

Els coachs professionals normalment cobren mensualment i per avançat , sobretot en el coaching empresarial o directiu . En els altres casos dependrà de cada coach .

11 . Em poden garantir total confidencialitat sobre les dades revelades en el procés ?

Totes les seves interaccions ( converses , correus electrònics , faxos , etc . ) , Romandran estrictament en la confidencialitat , això vol dir que no compartirà cap informació donada pel client amb ningú , llevat que del seu consentiment exprés . L'excepció a això sol ser , de vegades , que s'utilitza una situació com analogia amb un altre client , o en una ponència pública com un seminari o article . En aquests casos no s'utilitza el nom de ningú i es refereix a la situació d'una manera que no pugui ser identificat pels altres.

12 . Què pot esperar vostè de l'experiència del coaching ?

Igual com si estigués llegint un llibre emocionant , de vegades és millor no saber que és exactament el que li espera . Depèn de vostè fer-li saber al coach els resultats que vol obtenir de les sessions de coaching . Depèn del coach planificar els passos per donar-li aquest resultat , i depèn dels dos , junts , assegurar que els passos que s'estan prenent i tots els ajustos necessaris s'estan fent perquè es vagi avançant .

Per experiència , gairebé tots els clients passen per etapes en què se senten completament invencibles , i hi ha altres períodes en què se senten amb por , amb dubtes , cansats o fins i tot ressentits del procés .

Però és emocionant veure tots aquests moments , per què tots ells formen part del cicle de creixement necessari. En alguns moments del procés de coaching es sentirà gran i en altres voldrà prescindir de la relació . No obstant això , la corba de creixement serà sempre positiva . Molts clients aconsegueixen totes o algunes coses de les següents: augmenten els ingressos , millor ús del temps , millor forma física , millors relacions , millor salut , més temps lliure , i sempre un augment global de la sensació de control i pau mental .